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人间四月天里,如何提高免疫力?

发布时间:2018-06-14 16:02:38点击量:130

最美应是四月天,万物复苏,草长莺飞,但是天气也是阴晴不定。四月初的气温,就跟坐过山车一样,昨天还是穿着短袖,露出脚踝的人们,今天纷纷裹上了大衣,穿上了秋裤。这个季节冷暖交替,人们的免疫系统很容易遭到外界的攻击。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。那我们就来看看免疫力低下的症状有哪些吧?
1、易病菌感染人群
2、感冒老是不好,扁桃体炎,哮喘,支气管炎反复发作
3、身体表面受伤,愈合时间久
4、肠胃不好,食物吃的不合胃口时,容易上吐下泻

5、特别容易感到疲劳,工作没精神

那如何提高自身免疫力呢?
1、从食物入手,少吃辛辣,油炸等食物,春季饮食应该尽量清淡,,吃清淡的食物有助于肠胃的蠕动。
2、从衣物入手,勤看天气预报,及时增减衣物,减少外界环境对身体的攻击,较厚的衣服先不要收起来,以防天气突变。
3、从住处入手,勤通风,床铺勤换洗,多晒晒太阳。
4、从医入手,保健养生莫要忘,金水宝胶囊含有的发酵虫草菌粉(Cs-4)正是从新鲜冬虫夏草中分离出菌株,通过人工发酵培养而得。金水宝胶囊源自虫草,功同虫草,低温发酵工艺,效减少常温造成发酵虫草菌丝体内的有效成分如:虫草多糖、腺苷、虫草酸、微量元素等的损失,解决了新鲜虫草普遍存在的重金属超标和价格昂贵问题。临床结果表明,“金水宝胶囊”补肾、益肺、养精气对于肾虚、呼吸系统、各类慢性疾病治疗以及双向调节免疫力效果显著。
在“花落草齐生,莺飞蝶双戏 ”的时节,唤醒身体活力,沐浴春风,踏着春光,拥有一个健康的体魄去迎接更好的未来。


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